夜のヨガ‐2 【16分】
疲れが溜まりやすい肩周りや腰をほぐして、心身ともに深いリラクゼーション 1日の疲れを、心地良くほぐしてゆきましょう。疲れが溜まりやすい肩周りや腰、そして脚のむくみをスッキリと取り除き、心身の緊張もほどいてゆきます。 後半のポーズは、大地に身を委ねて、心身ともに深いリラックス...
夜のヨガ‐2 【16分】
感謝の夜 Shri Heart Yoga【41分】
よく眠れるヨガ【22分】
夜のほぐしヨガ【33分】
眠る前のリラックス系ヨガ【25分】
ナイトヨガ 自律神経バランシング~居心地良い“わたし”【30分】
ベッドや布団の上で、眠る前のヨガ【5分】
夏の夜のごろ寝ヨガ【22分】
おわりのヨガ【14分】
夜のヨガ‐1【25分】
Night yoga【25分】
たくさん頑張った日の寝る前のヨガ(ベットでできる)【13分】
イブニングヨガ【24分】
おやすみヨガ【44分】
リラックス夜ヨガ【40分】
キャンドルヨガ 【49分】