おウチにあるもので今すぐリストラティブデビュー！ リストラティブヨガの基本を、後屈、ツイスト、逆転の３つに分け、それぞれのポーズの入り方、抜け方、道具の使い方、専用の道具が無い場合のクッションや毛布での代用法等を解説するレクチャークラスです。...