特集 | チャクラ

チャクラ瞑想STEP1 by シュミッツ千栄子【14分】

チャクラってなに？チャクラで瞑想ができるの？チャクラはエネルギーポイントです！チャクラ瞑想にチャレンジしよう！チャクラ瞑想をSTEPごとに行えるシリーズです。シンプルにガイダンズを聴くだけで、チャクラを理解することができ、深く瞑想が可能となります。...

「チャクラチューニング」で自分を整える〜全部のチャクラ〜【44分】

ポーズ、音、色、呼吸を通して自分自身を心身共に整えたい方に。背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心身共に整えていく事が出来ます。このクラスでは、ヨガのポーズ（アサナ）、音（マントラ）、色、呼吸を通してチャク...

「チャクラチューニング」で自分を整える〜第三のチャクラ　マニプラチャクラ〜【17分】

腸活したい方、ストレス、自己嫌悪から前向きなエネルギーになりたい方におすすめのクラスです。背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心身共に整えていく事が出来ます。...

「チャクラチューニング」で自分を整える〜第一のチャクラ　ムーラダーラチャクラ〜【26分】

自分の土台を強くしていきましょう。大地とのつながり、家族とのつながり、身体の基盤を整える事で、自分の土台を強くしていくクラスです。身体と心を安定させたい方、最近自分に落ち着きがないと感じる方、忙しい方、基本に立ち返りたい方、家族や住居について改めて考えたい方におすすめの...

「チャクラチューニング」で自分を整える〜第二のチャクラ　スヴァディシュターナチャクラ〜【19分】

自分の中の創造性を高めましょう。自分の中の創造性を高め、クリエイティブな発想をもたらしてくれるクラスです。また生殖機能という人間に備わる大切な機能を健康にしていきます。背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心...

「チャクラチューニング」で自分を整える〜第四のチャクラ　アナハタチャクラ〜【29分】

心を開き、ポジティブなエネルギーに。胸を開く事で心を開き、ポジティブなエネルギーと愛情が開いていくクラスです。私たちの身体の使い方と心は繋がっていて、背中が丸まった姿勢の悪い状態では落ち込んだ気分や、暗い気持ちをもたらします。逆に胸を開いて上を向いている状態はポジティブで...

「チャクラチューニング」で自分を整える〜第五のチャクラ　ヴィシュッダチャクラ〜【19分】

自分を表現する力、そして発する言葉や湧いてくる思いが、ポジティブで美しいものに。自分を表現する力、そして発する言葉や湧いてくる思いが、ポジティブで美しいものになっていくクラスです。そしてさまざまな声を聴く力も養われます。...

「チャクラチューニング」で自分を整える〜第六のチャクラ　アージュナーチャクラ〜【23分】

第六感のエネルギーを高めていきます。自分の内側にある直感力やインスピレーションが湧いてくるクラスです。五感が整う事で第六感のエネルギーを高めていきます。背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心身共に整えていく...

「チャクラチューニング」で自分を整える〜第七のチャクラ　サハスラーラチャクラ〜【19分】

瞑想の練習をしたい方にもおすすめです。物事の本質を知る感覚、全てのものと繋がり、自分の内側が平和で満たされていくクラスです。瞑想の練習をしたい方にもおすすめです。背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心身共...

FLOW ARTS YOGA - Basic ムーラダーラチャクラとスワディスターナチャクラ【56分】

ポーズをとりながら、色や音を通してチャクラをイメージし、カルマを浄化していくヨガ朝私達のエネルギー体にあるナディの中でも3つのメインナディであるスシュムナナディ＋イダーナディ＋ピンガラナディの3つが出会う場所が7カ所あり、それをチャクラといいます。ナディを浄化してプラナ（...