軽く動いて集中力を高めるヨガ【14分】
ちょっと動いてスッキリしたい方におすすめです。 休日だけれど、ちょっと動きたい時、 疲れ過ぎない程度に動いて集中しておきたい時のヨガクラスです。 アスリートのオフ日などに効果的! | スタイル アドバンスフロー | 運動量 ★★★ | インストラクター | 河合呂美...
軽く動いて集中力を高めるヨガ【14分】
集中力アップ【21分】
男のヨガ 集中とデトックス【50分】
日々のプラーナーヤーマ 実践編【25分】
朝のサダナ 1【22分】
毎日の呼吸法と瞑想【15分】
「5分ヨガ」ナディショダナ【5分】
呼吸法と瞑想【22分】
10分でバランス【11分】
内面へアプローチするヨガ【34分】