ライフスタイル・インタビュー ～Mallika先生～

最近のマイブームなどはありますか？

アビヤンガ、お菓子作り、ギターの練習…

アビヤンガ

アーユルヴェーダを学んでオイルを調合してセルフアビヤンガをしてます。

毎朝行います。身体の調子がとてもいいです。

お菓子作り

甘いものが大好きなのですが、なるべく身体にいい素材で作ったものを食べたいと思っています。

ギター

全く新しいジャンルに挑戦する事がとても楽しいです。

スタジオで先生が生徒さんによく伝えていることをお話し下さい！

どんな時も呼吸と共にいましょう、という事を伝えています。

呼吸を意識するだけで身体や心の変化を感じられると思います。

必ず変化は起こります

メンバーへ、応援のメッセージをお願いします。

少しずつでも続けていく事で必ず変化は起こります。

楽しみながら日々の生活にyogaを取り入れる事を習慣にしてみてください！