最近のマイブームなどはありますか？
アビヤンガ、お菓子作り、ギターの練習…
アビヤンガ
アーユルヴェーダを学んでオイルを調合してセルフアビヤンガをしてます。
毎朝行います。身体の調子がとてもいいです。
お菓子作り
甘いものが大好きなのですが、なるべく身体にいい素材で作ったものを食べたいと思っています。
ギター
全く新しいジャンルに挑戦する事がとても楽しいです。
スタジオで先生が生徒さんによく伝えていることをお話し下さい！
どんな時も呼吸と共にいましょう、という事を伝えています。
呼吸を意識するだけで身体や心の変化を感じられると思います。
必ず変化は起こります
メンバーへ、応援のメッセージをお願いします。
少しずつでも続けていく事で必ず変化は起こります。
楽しみながら日々の生活にyogaを取り入れる事を習慣にしてみてください！
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