河合呂美産後のママヨガ【28分】ベビーと一緒に出産後の骨盤調整! 出産と子育てで歪みがちな骨盤を整え、体調を整えていきましょう✿ベビーも一緒に! | スタイル ママヨガ | 運動量 ★ | インストラクター | 河合呂美 同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。 □...
ふみ産後6週間~3か月の方のためのヨガ(前半)【16分】腱鞘炎、肩こりの症状の緩和。心身の緊張をゆるめましょう 産後ヨガは、ママのカラダとココロを整え、産後の不調を軽減します。 ベビーの誕生以来、自分と向き合ったり、自分自身のための時間をとることが難しい状況だと思います。 そんな中でも、ベビーが寝ている間、パパがベビーを見てくれ...
ふみ産後6週間~3か月の方のためのヨガ(後半)【19分】腱鞘炎、肩こりの症状の緩和。心身の緊張をゆるめましょう 産後ヨガは、ママのカラダとココロを整え、産後の不調を軽減します。 ベビーの誕生以来、自分と向き合ったり、自分自身のための時間をとることが難しい状況だと思います。 そんな中でも、ベビーが寝ている間、パパがベビーを見てくれ...
ふみ産後3か月~1年の方のためのヨガ(前半)【27分】子育てによる肩、首のコリを改善。太ももの筋力アップも! 産後ヨガは、ママのカラダとココロを整え、産後の不調を軽減します。 ベビーの誕生以来、自分と向き合ったり、自分自身のための時間をとることが難しい状況だと思います。 そんな中でも、ベビーが寝ている間、パパがベビーを見てくれ...
ふみ産後3か月~1年の方のためのヨガ(後半)【22分】子育てによる肩、首のコリを改善しながら、基礎代謝を上げる。 産後ヨガは、ママのカラダとココロを整え、産後の不調を軽減します。 ベビーの誕生以来、自分と向き合ったり、自分自身のための時間をとることが難しい状況だと思います。...
びょん親子でやってみよう!初めてのヨガ【67分】自分の身体に気づくこと、リラックスすること。子供のうちに知っておきたいヨガのセンス! 小学生から親子で楽しめるクラスになっています。 ヨガは柔軟性を高め、体力や心身の相互作用や体に対する気付きを増進させる作用があります。...