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チャクラ瞑想STEP1 by シュミッツ千栄子【14分】
チャクラってなに？チャクラで瞑想ができるの？
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜全部のチャクラ〜【44分】
ポーズ、音、色、呼吸を通して自分自身を心身共に整えたい方に。
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第三のチャクラ マニプラチャクラ〜【17分】
腸活したい方、ストレス、自己嫌悪から前向きなエネルギーになりたい方におすすめのクラスです。
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第一のチャクラ ムーラダーラチャクラ〜【26分】
自分の土台を強くしていきましょう。
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第二のチャクラ スヴァディシュターナチャクラ〜【19分】
自分の中の創造性を高めましょう。
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第四のチャクラ アナハタチャクラ〜【29分】
心を開き、ポジティブなエネルギーに。
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第五のチャクラ ヴィシュッダチャクラ〜【19分】
自分を表現する力、そして発する言葉や湧いてくる思いが、ポジティブで美しいものに。
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第六のチャクラ アージュナーチャクラ〜【23分】
第六感のエネルギーを高めていきます。
「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第七のチャクラ サハスラーラチャクラ〜【19分】
瞑想の練習をしたい方にもおすすめです。
FLOW ARTS YOGA - Basic ムーラダーラチャクラとスワディスターナチャクラ【56分】
ポーズをとりながら、色や音を通してチャクラをイメージし、カルマを浄化していくヨガ朝
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