ストレス解消＋老化防止のお得なクラスです！

外でのヨガは自然との繋がりを感じられるスペシャルな時間。余分な力を抜いて気軽に楽しもう!

バランスが崩れがち、ストレスを感じている方。

安定した心と身体を。

がんばれないとき、おやすみしたいときに、リラックスアサナ。

しっかりと、でも無理なく動いて、自分の中の力を引き出すアサナ

体の軸に働きかけるポーズの連続で、安静時でも代謝の良い体に

優しいポーズでしっかり腹筋背筋を鍛えます。「痩せ」の鍵…代謝を高めましょう！

なめらかに、途切れなく動くように努めることで内なる強さと安定を感じられます。

疲労回復、ストレス解消、安眠を望まれる方に特にオススメです。

運動不足や暴飲暴食が続いている方、やる気を出したい方に特にオススメです。

肩こりが気になる方は、要チェックです！

ポーズ、音、色、呼吸を通して自分自身を心身共に整えたい方に。

慌ただしかった一日に疲れた心とカラダを癒し回復へと導く。

冬に備えた、ヴィンヤサのパワフルなボディ作りシークエンスです。

的確で丁寧なインストラクション！毎日の練習におすすめ。

全てのアーサナの準備に！内側にスペースを作ります。

バイリンガルクラス。「ズッダヨガモーニングサーダナ」の後に。

日々の疲れが体の芯からジワジワと溶けていくような体験を

気になる脚、腕、お腹の脂肪を落とし、しなやかで細い美しい体型に