Padminiヨーガスートラチャンティングと太陽礼拝【26分】朝の神聖なエネルギーの中での毎日の練習におすすめです。 朝起きてすぐ純粋なエネルギーと繋がる事で、幸福な一日を送る事が出来ます。 いつもより20分だけ早く起きて、朝活しましょう! インド人講師による本格的なサンスクリットの発声でのヨーガスートラチャンティングによるエネルギ...
PadminiFLOW ARTS YOGA - マニプラチャクラとアナハタチャクラ【51分】ツイストや後屈ポーズで、マニプラチャクラとアナハタチャクラのバランスを整えよう。アジャストの勉強にも◎ マニプラチャクラでは自分自身との関係を癒し、共感する力が生まれ、アナハタチャクラで無条件の愛情を開く RAM + Yellow / YAM + Green or Pink...
PadminiFLOW ARTS YOGA -ヴィシュッダチャクラとアジュナチャクラとサハスラーラチャクラ【58分】上部3つのチャクラバランスを整え、瞑想へ導いていきます。アジャストの方法も必見! ヴィシュッダチャクラとアジュナチャクラとサハスラーラチャクラ HAM + Blue / OM + purple / AUM + white...
PadminiFLOW ARTS YOGA - Basic ムーラダーラチャクラとスワディスターナチャクラ【56分】ポーズをとりながら、色や音を通してチャクラをイメージし、カルマを浄化していくヨガ朝 私達のエネルギー体にあるナディの中でも3つのメインナディであるスシュムナナディ+イダーナディ+ピンガラナディの3つが出会う場所が7カ所あり、それをチャクラといいます。ナディを浄化してプラナ(...
Padmini朝のサダナ 1【22分】朝の新鮮な空気の中で、一日の始まりに自分自身の心を正す。 サダナとはサンスクリット語で、精神的な練習を意味しています。 精神性を高めるための練習を行う際には、目的を明確にして、その目的に集中して行う事がとても大切になります。...
Padmini朝のサダナ 2【29分】朝の新鮮な空気の中で、一日の始まりに自分自身の心を正す。 サダナとはサンスクリット語で、精神的な練習を意味しています。 精神性を高めるための練習を行う際には、目的を明確にして、その目的に集中して行う事がとても大切になります。...