ス:スタッフ(インタビュアー)

S:Satoko先生

ス:先生の一日をインタビューさせて下さい♪

S:けっこう夜型な生活なのですが 笑。よろしくお願い致します。

ス:まずは、だいたいの一日の流れを教えて下さいませ！

S:朝は8時頃起きて、2時間くらいヨガをします。

　準備も、食事も、ヨガもゆ～っくり。のんびり屋です。

ス:2時間！すごいです。お部屋でですか？

S:私は今シェアハウスに住んでいるので、リビングです。

ス:いいですね、シェアハウス！楽しそう ♪

　 では皆に見られながらヨガをするのですか？

S:ほどんどがこの時間は仕事に行ってしまっているので、私とお掃除の方くらいしかいないのですよ♪

　 掃除機の音をBGMに自主練習をしています 笑。

ス:そうなのですね 笑。その後朝食ですか？

S:はい。ブランチになるのかな？

　 ゆっくり準備して、ゆっくり食べるのが好きです。

ス:優雅～。先生はベジですか？

　 いつも食事は手作りなのでしょうか？

S:はい。基本ベジですね。作っています。

ス:お料理もできるなんて、素晴らしいなぁ。身体は大事ですものね。

S:コーヒーはやめられないのですけれどね～。

　 一日一杯までと決めて楽しんでいます♪

ス:ストイック！ブランチ後は、どのように過ごされるのですか？

S:家事などですねぇ。まだ仕事を始めない…

ス:家事も大事ですから ♪ クラスはたいてい夜ですか？

S:そうなのです。日中、14時くらいからワークアウト。

ス:え！朝2時間ヨガされた上でということですよね。

　 また動くのですか？しかも3時間…

S:もう趣味ですね。その後カフェに籠ってPC作業。

　 それからクラスをして、帰宅は21時過ぎです。

ス:けっこう遅くなっちゃいますね。

S:そうなのです。でも、そこから夕食、入浴、そして必ずまったりする時間が私には必要です。

ス:まったり ♪ メリハリがあって良いですね～

S:シェアハウスの仲間とおしゃべりして、就寝は1時過ぎくらいです。こう見ると全然仕事していない。笑

　 これでも一日中仕事をしている日もあるんですよ！

ス:笑。とても充実していますね。

　 逆に一日中ダラダラしている日はあるのですか？

S:う～ん。具合がよっぽど悪くなければ、あまりないかもしれないです。飽きちゃう。

ス:元気ですねぇ。儚げな容姿に似合わず、体力ある 笑 。

S:えぇ?! でも、その代わりに何でもゆっくりなのですよ。

　 準備も、食事も、ヨガもゆ～っくり。のんびり屋です。

「Just Do It !」 ただやる

ス:ふふ。趣味はありますか？

S:ヨガ以外でですか？

　 料理や、身体を動かすこと、カフェ巡り、旅行などです。

ス:アクティブなのんびり屋さんだ 笑。

　 お仕事で何か信条にしていることはありますか？

S:何でしょう…あ！ありました。

　「Just Do It !」 ただやる、ということを意識します。

　 後は追及を怠らないこと。これを大切にしています。

ス:それはインストラクションについてですか？

S:全てですね。動き、伝え方、知識などです。

　 あえて自分に100点をあげない。

ス:やっぱりストイック！メンバーはストイックな方からなかなか続かない方まで

　 幅広くいらっしゃいますが、先生何かアドバイスをお願い致します！

S:「めんどうだなぁ」と頭で考える前に、身体をマットまで運んでしまいましょう♪

　 始めてしまったら、後悔することはないはずです。

ス:「Just Do It !」 ただやる、ですね。

S:そうですね。難しく考えないことが一番かなと思います。クラスでもしばらくお休みしちゃうと

　「行きづらい」「できなくなっているのが嫌」と思ったりすることがあると聞くのですが、

　 そのままやらないのと、ただまた始めるのでは未来が全然違ってきますから…！

ス:本当にその通りですね！

　さぼっちゃうと、なんだか諦めたい気分になることが私もよくあるのですが、

　今度からは「ただやる」を実践してみようと思います♪

　 今日はありがとうございました！

S:こちらこそ、ありがとうございました^^