Yogalogの登竜門。

あきらめないで！きっと道がみつかるはず！

かかとが床につきませんが、どうすれば・・・

骨盤正面？先生…無理です。汗。

これは得意なポーズ、と思っていたけど…本当は奥深いのね～。

苦しい。。いったいどこに効いているの？

偏らない。バランスが大切。

先生！バランスのポーズは息が止まっちゃうよ～

「しっかりやれば」ヒップアップや美脚に効果的！

身体の芯からやすらげていますか？

背中が丸くなっちゃう。どうしたらいいの？

練習する機会が多いダウンドッグ。快適に行えていますか？

人気のエイジングケアシリーズ6本目！「プルナ」満たされている自分

知っていると知らないでは大違い！怪我をしない身体の使い方。

立位でヴィンヤーサ！呼吸と動きを連動し有酸素運動で代謝UP。

骨盤周辺をほぐし、肩こり解消、デトックス、背骨の若返りも。

マヒロ先生の分かりやすい解説！

マヒロ先生の分かりやすい解説！

楽しく正しく挑戦したい方に！マヒロ先生のアジャストにも注目です。

ももの前ばかりムキムキにしたくない方に！