苦しみ、悩み、モヤモヤから目を背けていませんか？頑張ってヨガをしよう！という力みが逆に自分を苦しめる時はないですか？本来のありのままの自分に戻る事ってそんなに難しいことじゃない！

寒い冬は肩と腕の内側をほぐして、心のエネルギーをたっぷり充電

深く、質の良い呼吸が出来て、体をエネルギーで満たすヨガです。

寒い冬、忙しい師走、お家でゆるゆると陰ヨガがぴったりです。

気持ちいい呼吸と身体、ハートを陰ヨガで調和させて。

背骨スッキリツイスト、季節の移り変わり、夏の不調を整える。

膝痛はあるものの、まだ立ちポーズで踏ん張りが出来る方。

好きな服が着たい方へ！

クリパルヨガのエッセンスを詰め込んだ45分間。プラーナを高めてハートと繋がろう！

今日一日、無事に過ごせたことに感謝するヨガ。感謝の気持ちは心地よい眠りへ、そして明日の充実感へ繋がります

人気のエイジングケアシリーズ6本目！「プルナ」満たされている自分

冷えて固まりやすい足の指先。冷え症改善には足先からほぐして血液の巡りをスムーズに！

身体をしっかり動かしながら疲労回復したい方におすすめです。

骨盤周辺をほぐし、肩こり解消、デトックス、背骨の若返りも。

楽しく正しく挑戦したい方に！マヒロ先生のアジャストにも注目です。

ピラティスのベーシックならコレ！

身体が変化し始める30代女性をサポートします！いつまでも可愛く元気に！

心も体も重たい日、無理は禁物です…こちらのクラスは気分UPのお手伝いをします

初めてでも大丈夫！気持ちよい呼吸に合わせて、やさしい太陽礼拝にトライしてみよう！

緊張した身体をリセット！定期的に行うと姿勢が良くなりますよ！