Padminiヨーガスートラチャンティングと太陽礼拝【26分】朝の神聖なエネルギーの中での毎日の練習におすすめです。 朝起きてすぐ純粋なエネルギーと繋がる事で、幸福な一日を送る事が出来ます。 いつもより20分だけ早く起きて、朝活しましょう! インド人講師による本格的なサンスクリットの発声でのヨーガスートラチャンティングによるエネルギ...
シュミッツ茂仁香ヴィンヤサフローヨガ【31分】しっかり動きたい方に! 体幹と脚を鍛えながら、全身をほぐし、発汗させながら心身を浄化させます。 ぜひ楽しんで下さい。 | スタイル ヴィンヤサフロー | 運動量 ★★★ | インストラクター | シュミッツ茂仁香 是非空いた時間に気軽に実践してみて下さい(^^♪ □...
シュミッツ茂仁香体幹と下半身を鍛えるヨガ【31分】体幹と下半身にフォーカス! ダイナミックなアーサナを流れる様に行い、主に体幹と下半身を鍛えます。 発汗し、心身も解れていきます。 初心者の方からヨガを習慣とされている方まで楽しめる内容です。 是非やってみてください♪( ´θ`) | スタイル ハタ・ボディメイク |...
由里まな実オリジナルポーズを含む骨盤調整【26分】体の歪みをご自身で発見しながら筋肉のコルセットをつけて。 頭でっかちにならず、自分のココロや体で感じたものを伝えていきます。 ご一緒に open heart で楽しみましょう。 | スタイル ハタ・ボディケア | 運動量 ★★ | インストラクター | 由里まな実...
渡部直子①ヨーガを始める前に必要な大事なもの?【26分】個性溢れるキャラクターで人々を魅了する、大人気ヨガティーチャー、渡部直子先生によるヨーガ・スートラがスタート! シリーズ1 ヨーガスートラ第一章 「初めまして、私は私に出会う」 I-1 atha yoganushasanam...
渡部直子②ヨーガとは何を意味してるの?【26分】ヨーガとはそもそも何なのか?一緒に考え感じるクラスです。Yogalogの講師のYuuka、Momoyo、Wakaも参加しています! シリーズ1 ヨーガスートラ第一章 「初めまして、私は私に出会う」 I-2 योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः...