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踏み出しましょう!

自分を守る「嫌な気持ち」~怒りや不安は感じていい~【18分】

怒りや不安と上手に付き合うことについて、考えたい方に
 

ストレスを感じる時に多く抱く感情 … 怒りや不安はとてもつらいものですが、実は悪者とは限りません。上手につきあっていくためには?ヒントをつかんでいきましょう。



|  スタイル 座学 |  運動量  ☆ |

 

スピーカ | 玉井 仁

博士(学術) 臨床心理士

公認心理師 精神保健福祉士

東京メンタルヘルス・カウンセリングセンター長

 

□ このレッスンのご協力 □







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