『ストレス』プラナヤーマ／ヨガの呼吸法【10分】
- Padmini
- 2024年1月15日
- 読了時間: 1分
更新日：2024年1月18日
頭に熱がこもったストレス状態からバランスを取り戻したい方に
ストレスがある時には頭に熱がこもっています、頭を冷やす呼吸法を行い、副交感神経を高めていき、バランスを取り戻しましょう。全身のバランスを取り戻しましょう。
| スタイル 呼吸 | 運動量 ☆ |
スピーカ | Padmini
FLOW ARTS YOGA 主宰
インド政府公認資格取得 JIVAMUKTI YOGA 正式指導資格取得
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