プラーナを感じる－Hatha Yoga 編－【45分】
- Mallika(大塚みすず)
- 2023年5月23日
- 読了時間: 1分
更新日：2023年7月28日
呼吸が安定すると、身体も心も安定し、アサナの練習も深まる。
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