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踏み出しましょう!

『ストレス』プラナヤーマ/ヨガの呼吸法【10分】

頭に熱がこもったストレス状態からバランスを取り戻したい方に
 

ストレスがある時には頭に熱がこもっています、頭を冷やす呼吸法を行い、副交感神経を高めていき、バランスを取り戻しましょう。全身のバランスを取り戻しましょう。



|  スタイル 呼吸 |  運動量  ☆ |

 

スピーカ | Padmini


FLOW ARTS YOGA 主宰

インド政府公認資格取得 JIVAMUKTI YOGA 正式指導資格取得


 

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