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積極的な一歩を

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踏み出しましょう!

リフレッシュ!身体が目覚めるヨガ【18分】

まずは身体にスペースを作るように動かしてみましょう!
 

身体がこわばったり、気持ちがスッキリしなかったり。

まずは身体にスペースを作るように動かしてみましょう!

朝・午前中に行うのもおすすめです。

(もちろんその他の時間にも!)


|  スタイル ハタ・モーニング |  運動量  ★★ |

 

インストラクター | 梅澤友里香


楽しくなくちゃヨガじゃない!

あなたにとってのHAPPYがきっと見つかるはずです!

 

□ このレッスンのご協力 □







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