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ウェルビーイングへの旅を始めよう

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INVANA (インヴァーナ) は、多様なウェルネスとセルフケアの体験に特化した日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォームを提供しています。

すべてが一か所に

解剖学・医学
ダイエット・栄養
ヨガ・ピラティス

INVANAでは、ヨガや瞑想などの伝統的な実践を、栄養学、西洋および東洋の医学的な知識などの現代の学問と融合させています。これらの異なるパスが交わることで、自己発見とホリスティックなウェルビーイングへの旅の手伝いができます。

現代の重要な問題に取り組む

INVANA　睡眠
INVANA　ストレス
INVANA　肩こり

ストレス、免疫力、エイジングなどの現代の問題に深く入り込み、それらの根本的な原因を探り、効果的に対処するための知識と戦略を提供しています。動画コンテンツは、科学、伝統、現代の経験を基にしているので、幅広い視点を提供します。

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INVANA テーマ ストレス

ストレスは単なる負担ではありません。それは私たちの生活に影響を与える力強い要因です。適切に扱われないストレスは体調に悪影響を及ぼし、心身のバランスを崩すことがあります。  ストレスを管理し、コントロールすることは、健康で満足度の高い生活を実現するための鍵です。 ストレスの理解と対処法を学び、心と体を調和させましょう。

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WISDOM

ウィズダム　智慧の言葉

朝のセルフケア.png
Home

朝は清らかなエネルギーに満ちた時間。自分と向き合い、一日を気持ちよくスタートしましょう。

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Home

緊張した腰・臀部の筋肉をほぐしましょう。腰部を安定させながら、少しずつ改善します。

夜のメンテナンス.png
Home

今日一日の疲れや緊張は、眠る前に解消しましょう。くつろぎの時間をつくることで、眠りの質も高まります。

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Home

様々なストレスを感じて疲れていませんか？自分のための時間をつくってみましょう。

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リアルワールドの行動とサポートへの架け橋

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一般社団法人マインドフルネス瞑想協会
一般社団法人　日本背骨養生協会
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対面レッスン・施設
講座・セミナー・勉強会
協会活動・イベント
カウンセリング・コーチング

動画コンテンツの向こう側に、日本全国のウェルネス専門家、クリニック、NPO法人、団体、​サービス、イベントなどのネットワークを提供します。専門家の助言や実践的な体験を求めている場合でも、INVANAがそのギャップを埋めます。

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ウェルビーイングへの旅を始めよう

多様な知見とツールを提供することで、

あなたのホリスティックなウェルビーイングに向かう道をサポートするとともに、社会全体にもポジティブな影響を果たすと確信しています。

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